Muskelaufbau

Muskelaufbau Supplements kaufen in Deutschland: Protein, Creatin und mehr bei UNISUPPS

Du willst sichtbar mehr Muskelmasse, Kraft und Definition? In der Kategorie Muskelaufbau findest du gezielte Supplements die dich in jeder Trainingsphase unterstützen, von Protein über Creatin bis zu kalorienreichen Gainern. Die Basis bleibt immer ein progressives Training kombiniert mit einem leichten Kalorienüberschuss und ausreichend Protein. Bei UNISUPPS findest du die passenden Produkte für deinen Aufbau in Deutschland und Österreich.

Protein trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (bei einer täglichen Aufnahme von 3 g). (Zugelassene Health Claims gemäss EU-Verordnung Nr. 432/2012.)

Die wichtigsten Supplements für den Muskelaufbau

Protein: Whey, Isolat und Casein für deinen täglichen Proteinbedarf
Creatin: Monohydrat und Kapseln für Kraft und Zellvolumen, der bestuntersuchte Wirkstoff
Weight Gainer: hochkalorische Shakes um den Kalorienüberschuss leichter zu erreichen
EAAs und BCAAs: Aminosäuren vor, während und nach dem Training
Zink: trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei

So baust du clever auf

Im Zentrum steht eine ausreichende Proteinzufuhr von etwa 1,6 bis 2,2 g pro Kilogramm Körpergewicht. Ein reines Whey Protein oder unser UNISUPPS Whey Protein deckt diesen Bedarf bequem. Dazu kommt Creatin als wirksamste Ergänzung für Kraft und Leistung, zum Beispiel unser UNISUPPS Creatine Pure. Wer schwer zunimmt ergänzt mit kalorienreichen Gainern.

Muskelaufbau optimal kombinieren

Eine sinnvolle Basis-Kombination ist Protein plus Creatin, ergänzt durch EAAs rund ums Training. Wer auf pflanzliche Ernährung setzt findet mit veganem Protein eine vollwertige Alternative. Eine gute Mikronährstoffversorgung über Mineralstoffe rundet den Aufbau ab.

Muskelaufbau Produkte in Deutschland bestellen

Alle Bestellungen werden noch am selben Tag verschickt bei Bestellung bis 15 Uhr. Lieferung nach Deutschland in 1 bis 2 Werktagen, nach Österreich in 2 bis 4 Werktagen. Gratis Versand ab EUR 75.

Häufige Fragen zum Muskelaufbau

Welche Supplements sind für den Muskelaufbau am wichtigsten?: Die wichtigste Basis sind Protein und Creatin. Protein trägt zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei, Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining.
Wie viel Protein brauche ich für den Muskelaufbau?: Als Richtwert gelten etwa 1,6 bis 2,2 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag, idealerweise über den Tag verteilt.
Was ist ein Weight Gainer?: Ein Weight Gainer ist ein hochkalorischer Shake aus Kohlenhydraten und Protein. Er hilft vor allem Hardgainern dabei einen Kalorienüberschuss zu erreichen.
Wie schnell kommt meine Bestellung in Deutschland an?: Bestellungen bis 15 Uhr werden noch am selben Tag verschickt. Lieferung in Deutschland in 1 bis 2 Werktagen. Gratis Versand ab EUR 75.