Maximale Power. Maximale Reinheit.
NIMM 3, ZAHL 2
Finisce Sunday, July 20, 2025 at 23:59 PM CESTUNISUPPS CREATINE AKTION
NIMM 3, ZAHL 2
Maximale Power. Maximale Reinheit.
Nährwerte |
pro Portion 3g |
pro 100g |
Creatin Monohydrat (micronized creatine monohydrate) |
3 g |
100 g |
Die empfohlene Dosierung beträgt täglich 3–5 g Kreatin, idealerweise mit ausreichend Flüssigkeit. Am besten direkt nach dem Training oder morgens an trainingsfreien Tagen.
Nein, eine Ladephase ist nicht notwendig. Eine regelmäßige tägliche Einnahme reicht aus, um die Kreatinspeicher in den Muskeln optimal aufzufüllen.
Creatin kann die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung steigern – perfekt für Bodybuilding, Kraft- und Fitnesssport.