Creatine

Was ist Kreatin?

Kreatin gehört zu den beliebtesten und am besten erforschten Supplements weltweit. Es kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und wird hauptsächlich in der Muskulatur gespeichert. Dort unterstützt es die schnelle Energiebereitstellung bei intensiven Belastungen wie Krafttraining, Bodybuilding, Hyrox, Functional Fitness, Sprint, BJJ oder Teamsport.

Bereits 3 g Kreatin täglich erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Wenn du hochwertiges Kreatin in der Schweiz kaufen möchtest, findest du bei UNISUPPS eine sorgfältige Auswahl an Creatin Monohydrat, Creapure®, Creatin Kapseln und unserem eigenen UNISUPPS Creatine Pure: direkt aus Schweizer Lager, 100% zollfrei.

Warum ist Kreatin so beliebt?

Kaum ein anderes Supplement wurde so intensiv untersucht wie Creatin Monohydrat. Millionen Sportler weltweit nutzen Kreatin täglich, um ihre Trainingsroutine zu ergänzen. Besonders beliebt ist Kreatin bei Sportarten, die von Kraft, Explosivität, Schnellkraft und hoher Trainingsintensität profitieren.

• Krafttraining und Muskelaufbau
• Bodybuilding
• Hyrox
• Cross Training und Functional Fitness
• Fussball, Handball und Eishockey
• BJJ, MMA und Kampfsport
• Sprint und Leichtathletik

UNISUPPS Creatine Pure: unsere Empfehlung

Für die meisten Sportler ist ein hochwertiges Creatin Monohydrat die beste Wahl. Deshalb empfehlen wir unser UNISUPPS Creatine Pure.

Unser Creatine Pure überzeugt durch:

• 100 % reines Creatin Monohydrat
• Made in Germany
• Mikronisierte Qualität
• Sehr gute Löslichkeit
• Ohne unnötige Zusätze
• 166 Portionen pro Dose
• Perfekt für Muskelaufbau, Krafttraining und Leistungssteigerung

Für viele Kunden in der Schweiz ist UNISUPPS Creatine Pure die ideale tägliche Basis für ihr Training. Es ist einfach zu dosieren, geschmacksneutral und lässt sich problemlos mit Wasser, Saft, Proteinshake oder Aminosäuren kombinieren.

Creatin Monohydrat: der Goldstandard

Creatin Monohydrat gilt als Goldstandard unter allen Kreatin Formen. Die überwiegende Mehrheit aller wissenschaftlichen Untersuchungen wurde mit Creatin Monohydrat durchgeführt. Es bietet ein hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis und wird von Einsteigern wie auch von Profisportlern genutzt.

Wenn du nach dem besten Kreatin für Muskelaufbau, Krafttraining, Hyrox oder intensive Sportarten suchst, ist hochwertiges Creatin Monohydrat in den meisten Fällen die sinnvollste Wahl.

Creapure® oder Creatin Monohydrat?

Viele Sportler fragen sich, ob sie normales Creatin Monohydrat oder Creapure® kaufen sollten.

Creapure® ist ein Markenrohstoff aus Deutschland und gehört zu den bekanntesten Kreatin Rohstoffen Europas. Der Unterschied liegt hauptsächlich in der Herkunft und den Qualitätskontrollen. Auch Creapure® basiert auf Creatin Monohydrat.

Wer besonderen Wert auf deutsche Rohstoffqualität legt, entscheidet sich häufig für Creapure®. Wer ein hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis sucht, fährt mit hochwertigem Creatin Monohydrat ebenfalls ausgezeichnet.

Creatin Pulver oder Creatin Kapseln?

Sowohl Creatin Pulver als auch Creatin Kapseln haben ihre Vorteile.

Creatin Pulver eignet sich besonders für Sportler, die maximale Flexibilität und das beste Preis-Leistungsverhältnis suchen. Es lässt sich einfach in Wasser, Saft, Whey Protein oder EAA einrühren.

Creatin Kapseln sind ideal für unterwegs, Reisen oder den Arbeitsalltag. Sie sind praktisch, sauber und einfach zu dosieren.

Die Wirkung hängt nicht von der Darreichungsform ab. Entscheidend ist die regelmässige Einnahme und die passende tägliche Menge.

Wie nimmt man Kreatin richtig ein?

Für die tägliche Anwendung empfehlen wir 3 g Kreatin pro Tag.

Kreatin kann morgens, vor dem Training oder nach dem Training eingenommen werden. Der genaue Zeitpunkt spielt eine untergeordnete Rolle. Entscheidend ist die tägliche und langfristige Einnahme.

Viele Sportler kombinieren Kreatin mit:

• Proteinpulver und Whey Protein
• EAA Aminosäuren
• Cluster Dextrin

Eine Ladephase ist nicht zwingend notwendig. Für die meisten Anwender reicht eine tägliche, konstante Einnahme vollkommen aus.

Welches Kreatin ist das beste?

Für die meisten Sportler ist hochwertiges Creatin Monohydrat die beste Wahl. Es bietet die stärkste wissenschaftliche Grundlage, ist einfach anzuwenden und eignet sich für nahezu jede Sportart mit intensiven Belastungen.

Unsere Empfehlungen:

• Für die meisten Sportler: UNISUPPS Creatine Pure
• Für höchste Rohstoffansprüche: Creapure®
• Für unterwegs: Creatin Kapseln
• Für das beste Preis-Leistungsverhältnis: Creatin Monohydrat

Kreatin in der Schweiz kaufen: zollfrei und schnell

Wer Kreatin in der Schweiz über ausländische Shops bestellt, riskiert ab CHF 65 Warenwert Zollgebühren und Mehrwertsteuer. Bei UNISUPPS lagert alles direkt in der Schweiz: kein Zoll, kein Import-Stress, keine Überraschungen beim Paket.

• 100% zollfrei: Versand direkt aus Schweizer Lager, keine Importgebühren
• Expresslieferung: Bestellungen bis 17:00 Uhr kommen am nächsten Werktag per Schweizer Post
• Gratis Versand: Ab CHF 79 kostenlos in die Schweiz
• CHF & TWINT: Bezahlung in Schweizer Franken, auch per TWINT
• Keine versteckten Kosten: Was du siehst, ist was du zahlst

Passende Supplements zu Kreatin

Kreatin gehört zu den beliebtesten Basis-Supplements im Sportbereich und lässt sich hervorragend mit weiteren Produkten kombinieren. Viele Sportler nutzen Kreatin als festen Bestandteil ihrer täglichen Routine und ergänzen es je nach Trainingsziel mit Protein, Aminosäuren oder Kohlenhydraten.

• Proteinpulver und Whey Protein für die tägliche Eiweissversorgung
• EAA Aminosäuren rund um intensive Trainingseinheiten
• Cluster Dextrin als hochwertige Kohlenhydratquelle für anspruchsvolle Workouts
• Omega 3 als sinnvolle Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung

Beliebte Kreatin Kategorien

• Creatin Monohydrat
• Creapure®
• Creatin Kapseln
• UNISUPPS Creatine Pure

Häufige Fragen zu Kreatin in der Schweiz

Ist Kreatin für Anfänger geeignet?

Ja. Kreatin eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Athleten. Wichtig ist eine sinnvolle tägliche Dosierung und regelmässiges Training.

Ist Kreatin für Frauen geeignet?

Ja. Frauen können Kreatin genauso verwenden wie Männer. Besonders beliebt ist Kreatin bei Frauen im Krafttraining, Hyrox und Functional Fitness.

Macht Kreatin Wassereinlagerungen?

Kreatin kann dazu führen, dass mehr Wasser innerhalb der Muskulatur gespeichert wird. Dabei handelt es sich nicht um Körperfett.

Wie viel Kreatin sollte man pro Tag einnehmen?

Für die tägliche Anwendung empfehlen wir 3 g Kreatin pro Tag.

Wann sollte man Kreatin einnehmen?

Der genaue Zeitpunkt ist weniger wichtig als die tägliche Einnahme. Viele Sportler nehmen Kreatin nach dem Training, morgens oder zusammen mit einem Shake ein.

Braucht man eine Ladephase?

Nein. Eine Ladephase ist nicht notwendig. Du kannst Kreatin einfach täglich und dauerhaft in deine Supplement Routine integrieren.

Fallen beim Bestellen in der Schweiz Zollgebühren an?

Nein. Bei UNISUPPS wird dein Kreatin direkt aus unserem Schweizer Lager versandt: 100% zollfrei, keine Importgebühren, keine zusätzliche Mehrwertsteuer.

Wie schnell kommt Kreatin in der Schweiz an?

Bestellungen die bis 17:00 Uhr eingehen werden noch am selben Tag verschickt. Die Lieferung kommt in der Regel am nächsten Werktag per Schweizer Post.

Kann man Kreatin mit Whey Protein kombinieren?

Ja. Die Kombination aus Kreatin und Whey Protein gehört zu den beliebtesten Kombinationen im Kraftsport.

Kann man Kreatin dauerhaft einnehmen?

Viele Sportler verwenden Kreatin langfristig als festen Bestandteil ihrer täglichen Supplement Routine. Bei bestehenden Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder Unsicherheit solltest du vorher ärztlichen Rat einholen.

Mehr über Kreatin erfahren

Du möchtest noch tiefer in das Thema eintauchen? In unserem grossen Kreatin Ratgeber erfährst du alles über Wirkung, Einnahme, Muskelaufbau, Dosierung, Frauen, Hyrox, BJJ, Studien, Mythen und häufige Fragen rund um Kreatin.

Zum grossen Kreatin Ratgeber