Hinweis
Verzehrempfehlung
Zutaten
Nährwerte
| Vitamine | pro Tagesdosis (7 Kapseln) | NRV %* |
|---|---|---|
| Vitamin C (L-Ascorbinsäure) | 200 mg | 250 % |
| Niacin (Vitamin B3, Nicotinamid) | 24 mg | 150 % |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 15 mg | 250 % |
| Vitamin E (gemischte Tocopherole) | 9,8 mg α-TE | 82 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid) | 4,2 mg | 300 % |
| Thiamin (Vitamin B1) | 3,0 mg | 273 % |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 2,8 mg | 200 % |
| Vitamin A (Retinylacetat + β-Carotin) | 467 µg RE | 58 % |
| Folsäure (Methyltetrahydrofolsäure) | 300 µg | 150 % |
| Biotin (D-Biotin) | 50 µg | 100 % |
| Vitamin K (Menachinon-7) | 28 µg | 37 % |
| Vitamin D (Cholecalciferol) | 20 µg | 400 % |
| Vitamin B12 (Methyl- + Adeosyl- + Hydroxocobalamin) | 2,9 µg | 116 % |
| Mineralien | pro Tagesdosis (7 Kapseln) | NRV %* |
|---|---|---|
| Calcium (Calciumcitrat) | 419 mg | 52 % |
| Kalium (Kaliumcitrat) | 300 mg | 15 % |
| Magnesium (Magnesiumcitrat) | 210 mg | 56 % |
| Eisen (Eisenbisglycinat) | 21 mg | 150 % |
| Zink (Zinkbisglycinat) | 15 mg | 150 % |
| Mangan | 0,97 mg | 49 % |
| Kupfer (Kupferbisglycinat) | 0,49 mg | 49 % |
| Jod (Kaliumiodid) | 125 µg | 83 % |
| Selen (Selenmethionin + Natriumselenit) | 69 µg | 125 % |
| Chrom (Chrompicolinat) | 40 µg | 100 % |
* Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gemäss VO (EU) Nr. 1169/2011. Tagesportion = 7 Kapseln. 210 Kapseln = 30 Portionen. Vegan (HPMC).
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Frauendosiert: ESN Athlete Stack Women 210 Kapseln
Ein Vitaminstapel muss zur Frau passen? ESN Athlete Stack Women 210 Kapseln liefert 13 Vitamine und 10 Mineralstoffe in chelatierten Formen, dosiert für sportlich aktive Frauen von 18 bis 65 Jahren. Pro Tagesdosis von 7 Kapseln: 200 mg Vitamin C, 21 mg Eisen, 20 µg Vitamin D und 300 µg Folat. Wer als Athletin oder Vielbeschäftigte ihre Basis gezielt abdecken will, bekommt hier ein rundes Profil.
Eisen und Folat im Frauenprofil
21 mg Eisen als Eisenbisglycinat, ein Mineralstoff, der gerade bei Frauen häufig zu knapp ist: Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt den normalen Sauerstofftransport im Körper. Folsäure liegt als Methyltetrahydrofolat vor und leistet einen Beitrag zur Zellteilung. Dazu Vitamin D für die Knochen, alles klar mit NRV ausgewiesen.
Chelate statt billiger Salze
Die Mineralstoffe liegen als Bisglycinat-Chelate und Citrate vor, gut verwertbare Formen statt reiner Oxid-Füllung. ESN führt jede Verbindung einzeln auf, mit Tagesdosis und Deckung der Referenzwerte. B-Vitamine sitzen mit 150 bis 300 % NRV bewusst sportlich hoch an, für Training, Stress und Energiebedarf.
7 Kapseln täglich, 30 Einheiten
Aus 210 Kapseln werden 30 volle Verzehreinheiten, ein Monat Basisversorgung pro Dose. Einmal morgens mit Wasser, mehr Routine braucht es nicht. Für Männer führt ESN die passende Variante mit Testosteron-unterstützendem Zink, falls ihr den Stapel zu zweit abstimmen wollt.
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Fragen zum Produkt?
Wie nehme ich den Stack ein?
Die Tagesportion sind 7 Kapseln; die empfohlene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Wie lange reicht die Packung?
210 Kapseln ergeben 30 Portionen, also rund einen Monat.
Für wen ist die Variante gedacht?
Für sportlich aktive Frauen zwischen 18 und 65 Jahren, abgestimmt auf deren Mikronährstoffbedarf.
Welche Mengen sind pro Tag enthalten?
Pro Tagesportion sind 200 mg Vitamin C, 21 mg Eisen, 419 mg Calcium, 210 mg Magnesium und 20 µg Vitamin D deklariert.
In welcher Form ist die Folsäure enthalten?
Als Methyltetrahydrofolsäure, der aktivierten Form; Vitamin B12 ist in drei Formen gemischt.
Lass uns über Muskelaufbau sprechen.
Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig?
Nicht immer – aber sie können helfen, Ernährungslücken zu schließen und den Körper gezielt mit Nährstoffen zu versorgen, die im Alltag oft zu kurz kommen. Besonders bei Stress, Sport oder unausgewogener Ernährung können sie sinnvoll sein.
Sind eure Produkte sicher?
Ja – alle unsere Supplements werden nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt, laborgeprüft und enthalten ausschließlich zugelassene Inhaltsstoffe. Wir achten auf Transparenz und ehrliche Dosierungen.
Wann merke ich eine Wirkung?
Das hängt vom Produkt ab. Viele Nutzer spüren erste Effekte wie mehr Energie, bessere Regeneration oder ein ausgeglicheneres Wohlbefinden bereits nach wenigen Tagen bis Wochen.
Kann ich mehrere Produkte kombinieren?
Ja – unsere Produkte sind aufeinander abgestimmt und können sicher kombiniert werden. Achte dabei auf die empfohlene Tagesdosis und deine individuellen Ziele.
