Créatine pure. Performance maximale.
Créatine pure. Performance maximale.
Nutriments / Composition | Par portion quotidienne |
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monohydrate de créatine | 3500 mg |
dont créatine | 3000 mg |
ESN Ultrapure Creatine – Puissance maximale pour votre entraînement !
La dose recommandée est de 3 à 5 g de créatine par jour, idéalement avec suffisamment de liquide. Il est préférable de la prendre immédiatement après l'entraînement ou le matin les jours sans entraînement.
Non, une phase de charge n'est pas nécessaire. Une prise quotidienne régulière suffit à reconstituer de manière optimale les réserves de créatine dans les muscles.
Ce produit est idéal pour les athlètes souhaitant améliorer leur force, leur puissance et leur récupération musculaire. Vegan, sans additifs, il est également idéal pour les débutants.