Hinweis
Verzehrempfehlung
Zutaten
Nährwerte
| Nährwerte / Inhaltsstoffe | pro 100 g | pro Tagesportion | NRV %* |
|---|---|---|---|
| Energie | 1405 kJ / 331 kcal | 280 kJ / 66 kcal | 3 % |
| Fett | 0 g | 0 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 77 g | 15 g | 6 % |
| davon Zucker | 31 g | 6,2 g | 7 % |
| Eiweiß / Protein | 5,3 g | 1,1 g | 2 % |
| Salz | 0,03 g | 0 g | 0 % |
| Kreatin-Monohydrat | 17 g | 3,4 g | – |
| davon Kreatin | 15 g | 3,0 g | – |
* NRV gemäss VO (EU) Nr. 1169/2011. Kreatin hat keinen festgelegten NRV. Tagesportion: siehe Verpackung. Werte können je nach Charge leicht abweichen.
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Creatin Monohydrat ist das am besten belegte Supplement für Kraft und Leistung: über 500 Studien, ein EFSA-anerkannter Health Claim, und keine ernsthafte Alternative die dasselbe Evidenzniveau erreicht. Das Problem für viele: Pulver in Wasser einrühren, grosse Kapseln schlucken, trockenes Einpulvern fühlt sich wie eine Pflicht an. ESN löst das mit den Ultrapure Creatin Gummies. Gleiche Wirkstoffmenge, anderes Format, kein Aufwand.
Creatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Dahinter steckt ein einfacher Mechanismus: Creatin füllt die Creatin-Phosphat-Speicher in der Muskelzelle auf. Bei maximaler Belastung regeneriert der Körper damit blitzschnell neues ATP, den primären Energieträger für intensive Bewegung. Mehr Wiederholungen, mehr Gewicht, schnellere Erholung zwischen den Sätzen.
Die ESN Ultrapure Qualität steht für hochreines Kreatin Monohydrat, regelmässig durch unabhängige Labore geprüft. Die Gummies liefern 3g Kreatin pro Tagesportion, genau die Menge, die von der EFSA für den Health Claim vorgesehen ist. 28 Gummies für einen unkomplizierten Einstieg. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen. Kinder und Jugendliche dürfen das Produkt nicht verwenden.
Fragen zum Produkt?
Was bringen Creatin Gummies und wirken sie genauso wie Pulver oder Kapseln?
Ja, die Wirkung ist identisch. Entscheidend ist der Wirkstoff: Kreatin Monohydrat. Das Format spielt für die Wirksamkeit keine Rolle, der Körper nimmt Kreatin aus Gummies genauso auf wie aus Pulver oder Kapseln. Die Gummies liefern 3g Kreatin Monohydrat pro Tagesportion, genau die Menge für den EFSA-bestätigten Health Claim. Einziger Unterschied: keine Zubereitung, kein Abwiegen, kein Wasser notwendig.
Wie viele Creatin Gummies nehme ich täglich und wann?
Die empfohlene Tagesportion liefert 3g Kreatin Monohydrat. Die genaue Anzahl der Gummies pro Portion bitte auf der Verpackung prüfen. Der Einnahmezeitpunkt ist bei Creatin flexibel, da die Wirkung über die kontinuierliche Auffüllung der Creatin-Phosphat-Speicher entsteht. An Trainingstagen empfiehlt sich eine Einnahme rund um das Training, an trainingsfreien Tagen zu einer festen Tageszeit.
Was ist der Unterschied zwischen ESN Ultrapure Creatin Gummies und normalen Creatin Kapseln?
Was ist der Unterschied zwischen ESN Ultrapure Creatin Gummies und normalen Creatin Kapseln?
Brauche ich eine Ladephase bei den ESN Creatin Gummies?
Nein. Bei täglicher Einnahme der empfohlenen Tagesportion (3g Kreatin) füllen sich die Creatin-Phosphat-Speicher innerhalb von 2 bis 4 Wochen auf das optimale Niveau auf. Eine Ladephase mit höheren Dosen beschleunigt diesen Prozess leicht, bringt aber keine zusätzlichen Vorteile bei langfristiger Einnahme. Mit 28 Gummies ist die Packung ideal für einen unkomplizierten Einstieg oder als Reisevorrat.
Was bedeutet "Ultrapure" bei ESN Creatin?
Das Ultrapure-Label von ESN steht für hochreines Kreatin Monohydrat, das regelmässig durch unabhängige Labore auf Reinheit, Gehalt und mögliche Verunreinigungen geprüft wird. ESN ist eine der etablierten deutschen Supplement-Marken mit eigener Qualitätssicherung. Für die Wirkung des Creatins ist die Reinheit relevant: Je höher die Reinheit, desto mehr Wirkstoff pro Gramm, weniger Füllstoffe.
Lass uns über Muskelaufbau sprechen.
Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig?
Nicht immer – aber sie können helfen, Ernährungslücken zu schließen und den Körper gezielt mit Nährstoffen zu versorgen, die im Alltag oft zu kurz kommen. Besonders bei Stress, Sport oder unausgewogener Ernährung können sie sinnvoll sein.
Sind eure Produkte sicher?
Ja – alle unsere Supplements werden nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt, laborgeprüft und enthalten ausschließlich zugelassene Inhaltsstoffe. Wir achten auf Transparenz und ehrliche Dosierungen.
Wann merke ich eine Wirkung?
Das hängt vom Produkt ab. Viele Nutzer spüren erste Effekte wie mehr Energie, bessere Regeneration oder ein ausgeglicheneres Wohlbefinden bereits nach wenigen Tagen bis Wochen.
Kann ich mehrere Produkte kombinieren?
Ja – unsere Produkte sind aufeinander abgestimmt und können sicher kombiniert werden. Achte dabei auf die empfohlene Tagesdosis und deine individuellen Ziele.
