Hinweis
Verzehrempfehlung
Zutaten
Nährwerte
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Valeurs nutritionnelles |
3 g par portion |
pour 100 g |
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Créatine monohydrate (créatine monohydrate micronisée) |
3 g |
100 g |
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Créatine ultrapure ESN – monohydrate de créatine pure de qualité testée
La créatine ultrapure ESN vous apporte 3,5 g de monohydrate de créatine par portion journalière , dont 3 g de créatine pure . Ce produit, dont l'efficacité est prouvée, est l'un des compléments sportifs les plus étudiés – idéal pour les phases d'entraînement intensif, la musculation ou les exercices musculaires exigeants.
La créatine, prise quotidiennement à une dose de 3 g, augmente les performances physiques lors d'exercices de courte durée et de haute intensité impliquant un entraînement de force explosive.
Cet effet ne se produit qu'en cas de consommation régulière et associée à une activité physique.
Fragen zum Produkt?
Comment dois-je prendre la créatine ultrapure ESN ?
La dose recommandée est de 3 à 5 g de créatine par jour, idéalement avec suffisamment de liquide. Il est préférable de la prendre immédiatement après l'entraînement ou le matin les jours sans entraînement.
Dois-je faire une phase de charge ?
Non, une phase de charge n'est pas nécessaire. Une prise quotidienne régulière suffit à reconstituer de manière optimale les réserves de créatine dans les muscles.
À quoi sert la créatine ?
À quoi sert la créatine ?
Ist ESN Ultrapure Creatine vegan?
Ja, vollständig vegan. Das Produkt besteht aus 100 % synthetisch hergestelltem Kreatin-Monohydrat ohne tierische Ausgangsstoffe. Glutenfrei, laktosefrei. Keine der 14 deklarationspflichtigen Hauptallergene. Die Neutral-Variante enthält keinerlei Zusatzstoffe.
Was bedeutet der hohe Mesh-Faktor bei ESN Ultrapure Creatine?
Der Mesh-Faktor gibt die Feinheit eines Pulvers an. Ein Mesh-Faktor von über 200 bedeutet, dass die Partikel durch ein sehr feines Sieb mit über 200 Maschen pro Inch passen – also besonders fein gemahlen sind. Feineres Pulver löst sich in der Regel schneller und vollständiger in Wasser auf. ESN verwendet mikrogemahlenes Kreatin-Monohydrat für optimale Löslichkeit.
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Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig?
Nicht immer – aber sie können helfen, Ernährungslücken zu schließen und den Körper gezielt mit Nährstoffen zu versorgen, die im Alltag oft zu kurz kommen. Besonders bei Stress, Sport oder unausgewogener Ernährung können sie sinnvoll sein.
Sind eure Produkte sicher?
Ja – alle unsere Supplements werden nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt, laborgeprüft und enthalten ausschließlich zugelassene Inhaltsstoffe. Wir achten auf Transparenz und ehrliche Dosierungen.
Wann merke ich eine Wirkung?
Das hängt vom Produkt ab. Viele Nutzer spüren erste Effekte wie mehr Energie, bessere Regeneration oder ein ausgeglicheneres Wohlbefinden bereits nach wenigen Tagen bis Wochen.
Kann ich mehrere Produkte kombinieren?
Ja – unsere Produkte sind aufeinander abgestimmt und können sicher kombiniert werden. Achte dabei auf die empfohlene Tagesdosis und deine individuellen Ziele.
