Remarque
Conseils de consommation
Ingrédients
Valeurs nutritives
| Ingrédient | Par portion (3,6g) |
|---|---|
| Monohydrate de créatine | 3400 mg |
| dont créatine | 3000 mg |
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Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder est composé à 100 % de créatine monohydrate micronisée pure, sans saveur, sans arômes, sans additifs. Sa forme micronisée assure une solubilité et une miscibilité nettement améliorées, permettant à la poudre de se dissoudre complètement sans texture granuleuse.
La créatine augmente les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité, avec un apport quotidien de 3g de créatine (Règlement (CE) n° 1924/2006). Avec 3g de créatine par portion quotidienne (3,4g de créatine monohydrate), ON Micronised Creatine Powder fournit la dose quotidienne efficace exacte dans une poudre facilement soluble.
La créatine monohydrate est la forme de créatine la mieux étudiée et l'un des suppléments sportifs les plus vendus au monde. Optimum Nutrition, l'une des marques de suppléments les plus connues au monde, utilise des formulations pures et transparentes sans charges inutiles. Ne convient pas aux enfants et adolescents de moins de 17 ans.
¹ La créatine augmente les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité, avec un apport quotidien de 3g. Allégation de santé autorisée conformément au règlement (CE) n° 1924/2006.
Des questions sur le produit ?
Qu'est-ce que la créatine micronisée et en quoi diffère-t-elle du monohydrate de créatine ordinaire ?
La créatine micronisée est une créatine monohydrate dont la taille des particules a été considérablement réduite par un processus de broyage spécial. Cela garantit une solubilité nettement améliorée dans l'eau – la poudre se dissout plus rapidement, plus complètement et ne laisse pas de texture granuleuse dans la boisson. La composition chimique et l'efficacité sont identiques à celles de la créatine monohydrate normale.
Comment la créatine agit-elle lors d'un entraînement intensif ?
La créatine accroît les capacités physiques en cas de sollicitations répétées et de courte durée lors d'un entraînement de force (VO (CE) n° 1924/2006) – l'effet bénéfique étant obtenu par la consommation journalière de 3g de créatine. La créatine est un acide organique stocké dans les cellules musculaires qui soutient l'apport d'énergie lors de charges courtes et intenses.
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder est-elle végane ?
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder est-elle végane ?
Quelle est la différence entre la créatine en poudre d'ON et l'ESN Ultrapure Créatine ?
Les deux produits sont à base de créatine monohydrate pure et fournissent 3g de créatine par portion quotidienne. La différence essentielle réside dans la taille des particules : Optimum Nutrition utilise une matière première micronisée, tandis qu'ESN Ultrapure travaille avec un facteur de maille supérieur à 200. Les deux atteignent une très bonne solubilité – c'est finalement une question de préférence de marque et de prix.
Le Micronised Creatine Powder d'Optimum Nutrition convient-il aux adolescents ?
Non – selon le fabricant, ce produit ne convient pas aux enfants et adolescents jusqu'à 17 ans inclus. Pour les adolescents et en cas de doutes, nous recommandons de consulter au préalable un médecin ou un diététicien.
Parlons de la prise de masse musculaire.
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires ?
Pas toujours – mais ils peuvent aider à combler les lacunes nutritionnelles et à apporter spécifiquement au corps des nutriments qui sont souvent insuffisants dans la vie quotidienne. Ils peuvent être utiles en particulier en cas de stress, de sport ou d'alimentation déséquilibrée.
Vos produits sont-ils sûrs ?
Oui – tous nos compléments sont fabriqués selon les normes de qualité les plus élevées, testés en laboratoire et contiennent exclusivement des ingrédients approuvés. Nous veillons à la transparence et à des dosages honnêtes.
Quand vais-je ressentir un effet ?
Cela dépend du produit. De nombreux utilisateurs ressentent les premiers effets tels qu'une augmentation d'énergie, une meilleure récupération ou un bien-être plus équilibré en quelques jours ou semaines.
Puis-je combiner plusieurs produits ?
Oui – nos produits sont compatibles et peuvent être combinés en toute sécurité. Veillez à respecter la dose journalière recommandée et vos objectifs individuels.
