Hinweis
Verzehrempfehlung
Zutaten
Nährwerte
| Inhaltsstoff | pro Kapsel | pro 5 Kapseln (Tagesportion) | NRV %* |
|---|---|---|---|
| Creatin-Monohydrat | 1137 mg | 5685 mg | – |
| davon Creatin | 1000 mg | 5000 mg | – |
* Creatin hat keinen festgelegten Nährstoffbezugswert (NRV). Tagesportion: 5 Kapseln. Vegan, laktosefrei, sojafrei. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen.
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Creatin Monohydrat ist das meistuntersuchte Supplement im Sport: über 500 Studien belegen seine Wirksamkeit, und kein anderes Creatin hat auch nur annähernd so viel wissenschaftliche Unterstützung. Die ProFuel Creatin Kapseln setzen auf genau diese Form, ohne Hype, ohne teure Alternativen. Creatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Der Mechanismus dahinter: Creatin füllt den Creatin-Phosphat-Speicher in den Muskelzellen auf. Bei intensiver Belastung gibt dieser gespeicherte Phosphat an erschöpftes ADP ab und regeneriert so blitzschnell neues ATP, den Treibstoff der Muskeln. Das Ergebnis: mehr Wiederholungen, mehr Gewicht, schnellere Erholung zwischen den Sätzen.
Die Besonderheit dieser Kapseln ist die Dosierung: 1000mg reines Creatin pro Kapsel, statt der üblichen 500mg bei günstigeren Produkten. 5 Kapseln täglich reichen für die optimal wirksame Tagesdosis von 5000mg. Kein Abwiegen, kein Pulver, keine Klumpen, flexibel zu jedem Zeitpunkt einnehmbar. 300 Kapseln ergeben einen Vorrat für 60 Tage.
Die Kapseln bestehen aus Hydroxypropylmethylcellulose, einer pflanzlichen Alternative zu Gelatine. 100% vegan, laktosefrei, sojafrei, ohne künstliche Zusätze. Hergestellt in Deutschland, regelmässig durch ein unabhängiges Labor analysiert, mit Zertifikat. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen. Kinder und Jugendliche dürfen das Produkt nicht verwenden.
Fragen zum Produkt?
Was bringen Creatin Monohydrat Kapseln und wie wirken sie im Körper?
Creatin füllt die Creatin-Phosphat-Speicher in den Muskelzellen auf. Bei kurzzeitigen, hochintensiven Belastungen, also Sprints, Gewichtheben oder explosiven Sprungbewegungen, verwendet der Körper ATP als Energieträger. Ist das ATP verbraucht, gibt das gespeicherte Creatin-Phosphat seinen Phosphatanteil an ADP ab und stellt so sofort neues ATP her. Das Resultat: mehr Kraft, mehr Wiederholungen, kürzere Erholungszeiten zwischen Sätzen. Die Wirksamkeit von Creatin Monohydrat ist in über 500 Studien belegt.
Wie viele Creatin Kapseln nehme ich täglich und wann am besten?
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 5 Kapseln, das entspricht 5000mg Creatin. Der Einnahmezeitpunkt ist bei Creatin zweitrangig, da die Wirkung über die kontinuierliche Auffüllung der Speicher entsteht. An Trainingstagen empfiehlt es sich, die Kapseln rund um das Training einzunehmen, entweder vor dem Training zusammen mit einem Pre-Workout oder danach mit dem Protein-Shake. An trainingsfreien Tagen ist eine feste Uhrzeit am Morgen praktisch.
Brauche ich bei Creatin Kapseln eine Ladephase?
Brauche ich bei Creatin Kapseln eine Ladephase?
Bekomme ich durch Creatin einen aufgeschwemmten Look?
Creatin zieht Wasser in die Muskelzellen, nicht unter die Haut. Dieser intrazelluläre Effekt führt zu einem pralleren, volleren Look der Muskeln und kann eine leichte Gewichtszunahme von 0,5 bis 1,5 kg verursachen. Subkutane Wassereinlagerungen, also das aufgeschwemmte Erscheinungsbild, das oft mit Creatin assoziiert wird, sind durch Creatin Monohydrat wissenschaftlich nicht belegt und entstehen typischerweise durch andere Faktoren wie Kohlenhydratzufuhr oder Hormonhaushalt.
Warum Creatin Monohydrat und nicht Creatin HCL oder andere Formen?
Creatin Monohydrat ist die einzige Form, für die die EFSA einen zugelassenen Health Claim vergeben hat. Über 99% aller Creatin-Studien wurden mit Monohydrat durchgeführt. Alternativen wie Creatin HCL, Creatin Ethyl-Ester oder Creatin Pyruvat werden oft als überlegen vermarktet, ohne dass dies wissenschaftlich belegt ist. Die ProFuel Kapseln enthalten ausschliesslich 100% Creatin-Monohydrat, kein Marketing-Hype, keine unnötigen Zusatzstoffe.
Lass uns über Muskelaufbau sprechen.
Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig?
Nicht immer – aber sie können helfen, Ernährungslücken zu schließen und den Körper gezielt mit Nährstoffen zu versorgen, die im Alltag oft zu kurz kommen. Besonders bei Stress, Sport oder unausgewogener Ernährung können sie sinnvoll sein.
Sind eure Produkte sicher?
Ja – alle unsere Supplements werden nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt, laborgeprüft und enthalten ausschließlich zugelassene Inhaltsstoffe. Wir achten auf Transparenz und ehrliche Dosierungen.
Wann merke ich eine Wirkung?
Das hängt vom Produkt ab. Viele Nutzer spüren erste Effekte wie mehr Energie, bessere Regeneration oder ein ausgeglicheneres Wohlbefinden bereits nach wenigen Tagen bis Wochen.
Kann ich mehrere Produkte kombinieren?
Ja – unsere Produkte sind aufeinander abgestimmt und können sicher kombiniert werden. Achte dabei auf die empfohlene Tagesdosis und deine individuellen Ziele.
