Créatine

Acheter de la créatine en Suisse, monohydrate, Creapure® et capsules chez UNISUPPS

La créatine compte parmi les compléments les plus populaires et les mieux étudiés au monde. Elle est présente naturellement dans le corps humain et stockée principalement dans les muscles. Elle y soutient la fourniture rapide d'énergie lors d'efforts intenses comme la musculation, le bodybuilding, le Hyrox, le functional fitness, le sprint, le BJJ ou les sports d'équipe.

Dès 3 g de créatine par jour, la créatine augmente la performance physique lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité. (Allégation de santé autorisée selon le règlement UE n° 432/2012.)

Chez UNISUPPS, tu trouves une sélection soigneuse de créatine monohydrate, Creapure®, capsules de créatine et notre propre UNISUPPS Creatine Pure, tout développé et produit en Allemagne, livré rapidement en Suisse.

Pourquoi la créatine est elle si populaire ?

Peu de compléments ont été aussi intensément étudiés que la créatine monohydrate. Des millions de sportifs dans le monde en consomment quotidiennement. Elle est particulièrement appréciée dans les sports qui profitent de la force, de l'explosivité et d'une intensité d'entraînement élevée, dont la musculation, le bodybuilding, le Hyrox, le cross training, le football, le handball, le hockey sur glace, le BJJ, le MMA et l'athlétisme.

UNISUPPS Creatine Pure, notre recommandation

Pour la plupart des sportifs, une créatine monohydrate de haute qualité est le meilleur choix. Notre UNISUPPS Creatine Pure 500g convainc par une créatine monohydrate 100 % pure, fabriquée en Allemagne, de qualité micronisée, très bonne solubilité, sans additifs superflus et 166 portions par boîte. Neutre en goût, végane, facile à mélanger dans chaque shake.

La créatine monohydrate, le standard de référence

La créatine monohydrate est considérée comme le standard de référence parmi toutes les formes de créatine. La grande majorité des études scientifiques ont été menées avec cette forme. Elle offre un excellent rapport qualité prix et est utilisée aussi bien par les débutants que par les athlètes professionnels.

Creapure® ou créatine monohydrate ?

Creapure® est une matière première de marque originaire d'Allemagne et compte parmi les matières premières de créatine les plus connues d'Europe. Produite chez AlzChem en Bavière, certifiée IFS, prouvée sans impuretés. Si tu accordes une importance particulière à la qualité allemande des matières premières, Creapure® est ton choix. Si tu recherches un excellent rapport qualité prix, une créatine monohydrate de haute qualité est également une excellente option.

Créatine en poudre ou en capsules ?

La créatine en poudre convient aux sportifs qui recherchent une flexibilité maximale, simplement à mélanger dans l'eau, le jus ou la whey protéinée. Les capsules de créatine sont idéales en déplacement, en voyage ou au quotidien professionnel, pratiques, propres et dosées avec précision. L'effet est identique à dosage égal.

Comment bien prendre la créatine ?

3 g de créatine par jour, le matin, avant ou après l'entraînement. Le moment exact joue un rôle secondaire. Ce qui compte, c'est la prise quotidienne et régulière sur la durée. Une phase de charge n'est pas nécessaire. La créatine se combine très bien avec la whey protéinée, les acides aminés EAA ou la cluster dextrine.

Commander de la créatine en Suisse, rapide et fiable

Livraison le jour ouvré suivant en Suisse pour toute commande passée avant 17h00. Livraison gratuite dès CHF 80. Tous les produits sont testés en laboratoire, fabriqués en Allemagne et 100 % originaux.

Questions fréquentes sur la créatine

La créatine convient elle aux débutants ?

Oui. La créatine convient aussi bien aux débutants qu'aux athlètes expérimentés. L'important est une dose quotidienne de 3 g et un entraînement régulier.

La créatine convient elle aux femmes ?

Oui. Les femmes peuvent utiliser la créatine tout comme les hommes. Elle est particulièrement appréciée chez les femmes qui pratiquent la musculation, le Hyrox et le functional fitness.

La créatine fait elle retenir l'eau ?

La créatine peut entraîner un stockage accru d'eau à l'intérieur des muscles. Ce n'est pas de la graisse corporelle, mais un signe que les muscles absorbent la créatine.

Une phase de charge est elle nécessaire ?

Non. Une prise quotidienne de 3 g suffit amplement. Les réserves se remplissent tout aussi bien après 3 à 4 semaines.

Peut on prendre de la créatine en continu ?

Oui. De nombreux sportifs utilisent la créatine sur le long terme comme élément fixe de leur routine quotidienne de compléments.